Legs workout - 4 Week Program

cho essential Phone(Essential PH-1)

“Tập luyện ở đâu, như thế nào và khi nào bạn muốn” với huấn luyện viên cá nhân 3D ban đầu mà hàng triệu người dùng đã luyện tập từ năm 2012, tạo ra 50 triệu lượt tải xuống ứng dụng và một tỷ lượt xem trên You Tube. Cẩn thận với sự bắt chước ;-)

Hãy thử ngay bài tập “8 phút” nổi tiếng của chúng tôi: Nó sẽ giúp bạn phát huy tối đa nỗ lực của mình và nhanh chóng đạt được kết quả tuyệt vời.


NƠI LÀM VIỆC
Hàng tháng, nội dung mới sẽ mở rộng bộ sưu tập bài tập vốn đã khổng lồ: Sẽ rất khó để cảm thấy nhàm chán!


- Chọn một bài tập luyện được chuẩn bị bởi các chuyên gia của chúng tôi,
- Tạo bài tập lý tưởng của bạn, hoặc cách khác
- Cá nhân hóa các bài tập và thời lượng của chúng

KHÔNG LÀM VIỆC VỚI RHYTHM
Huấn luyện viên ảo sẽ hướng dẫn bạn tập luyện, chỉ cho bạn những gì cần làm và khi nào nên làm điều đó.


- Đặt giảng viên ưa thích của bạn,
- Chọn nhịp điệu trong số các thể loại khác nhau, hoặc cách khác
- Chọn danh sách phát từ thư viện nhạc của bạn.


TÌM HIỂU CÁCH LÀM VIỆC
Mỗi bài tập đều bao gồm mô tả, hướng dẫn và bản xem trước 3D của động tác để có thể thực hiện bài tập một cách tốt nhất.


- Duyệt qua thư viện bài tập
- Xem video hướng dẫn các bài tập quan trọng nhất
- Tìm hiểu các lỗi phổ biến nhất để tránh


LẬP TRÌNH CÔNG VIỆC CỦA BẠN Chương trình
4 tuần được cá nhân hóa có tính đến bài tập yêu thích của bạn, mức độ thể chất của bạn và các cam kết của bạn.

- Chọn một bài tập
- Đặt lịch
- Theo dõi tiến trình của bạn


Bài tập chân là một phần của loạt ứng dụng được thiết kế để rèn luyện một số vùng nhất định trên cơ thể nhờ các bài tập cụ thể kéo dài trung bình mười phút mà bạn có thể thực hiện tại nhà, trong công viên hoặc tại phòng tập thể dục. Bắt đầu ngay bây giờ và tập cho mình!

MỞ KHÓA TẤT CẢ CÁC TÍNH NĂNG
Bạn có thể đăng ký đăng ký hàng tháng để mở khóa ứng dụng và sử dụng toàn bộ tiềm năng của nó.
Hoặc nếu không, bạn có thể chọn thanh toán một lần, tận dụng ưu đãi cho phép bạn truy cập tất cả các tính năng và các bản cập nhật trong tương lai MÃI MÃI.